ストレスマネジメント講演会

本校スクールカウンセラーの冨田惠子先生に，講演をいただきました。
３年生を対象に，テーマは，「受験期におけるストレスマネジメント」でした。事前に行っていた自己診断のポイントについてのアンケート調査（考え方のクセを知るテスト）についての解説と，五感（視覚，聴覚，嗅覚など）を駆使する方法，実際に立ち上がって深呼吸をし空気を感じる方法など，様々なプレッシャーや緊張に打ち勝ち，心の健康を保つ方法を紹介していただきました。