10月25日（水） 7限目の時間に，3年生を対象としてストレスマネジメント講演会が行われました。
大学受験を控えて緊張感が高まり，ストレスを感じている3年生の生徒は少なくありません。学校カウンセラーの冨田先生が，自分のストレスとどのように付き合えば良いかアドバイスをしてくださいました。

富田先生は，ストレスと付き合うポイントとして
「自分の考え方の癖を知ること。」
「自分の考えの基本設定レベルによって判断していることに気づくのが大切であること。例えば，富士山は日本の中で見れば高い山だが，世界で見ればそれほどでもない。基準次第で判断は変わる。」
「異なる見方で物事をとらえ直す『リフレーミング』ができるようになると良い。」
というようなお話をしてくださいました。
いつもの自分であるために，自分で自分をコントロールできる力をつけてほしいです。
生徒は，冨田先生のお話を良く聴き，良く考えながら自分のストレスと付き合う方法を学んでいました。とても良い雰囲気の講演会となりました。
冨田先生，ご講演ありがとうございました。