２学年の合同LHRとして，ストレスマネジメント講演会が行われました。

本校のスクールカウンセラーでもある，林 優生乃先生を講師にお招きして，「ストレスと上手につきあうために－ストレスマネジメント講座－」という演題でご講演いただきました。

ストレスとは何か，ストレスと上手につきあうためにどのような手立てがあるのかなど，様々なワークを通じて優しく丁寧に説明していただきました。

（講演の最後には，寝付きをよくするのに効果的なリラックス法を教えていただきました。）

何かとストレスフルな時代。

ストレスの有無には，「大人」も「高校生」もありません。

ストレスを見て見ぬふりをせず，上手に「ほぐす」方法を身につけておくことがとても大事だということを学ぶことができました。