図書日和　2月号を発行しました。
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２月号　図書日和[PDF：443KB]

２年生を対象に，「ストレスと上手につきあうために」と題してストレスマネジメント講演会がありました。
講師の先生は鹿児島中央高校の臨床心理相談員をされている 林 優生乃 先生です。

まず，ストレスとは何かについての説明がありました。
ボールに喩えると，どこかに力が加わって凹むイメージで，加わる力がストレス刺激，凹んだり歪んだりするのが心や身体の反応となります。
目標や，スポーツなど自分を奮い立たせてくれる良いストレスもあれば，やる気がなくなったりする悪いストレスもあります。

どんなストレスに対してもうまく適応できるために，ストレスについて考えてみようということで，セルフチェックをしてみました。
当てはまる項目が０でストレスの可能性が低い人はいませんでした。１つ当てはまる人はちらほら…ほとんどの人が２つ以上の項目に当てはまり，ストレスを抱え，疲れが出ているという結果でした。

次に，上手につきあう方法を知ろうということで，まず身体や心が出すサインにはいろいろあることを学びました。
同じストレスでも人によって感じる量や質が違うことがあります。
あるがままの自分を受け入れ，他のいろいろな活動で発散・浄化したりするなど，色々な解決方法があることを学びました。
これは一部に強いストレスがかかっているときの対応ですが，心身全体にストレスがかかっているときは，エネルギーの補給をとること，他人の力を借りる方法も大切だということでした。

また，ストレッチの方法，呼吸法について実践してみました。

今日の講演会で学んだことを活かして，部活動や受験でストレスの多くなるこれからの高校生活を元気に乗り切ってほしいと思います。

6,7限を使って，校内弁論大会が行われました。

先日，1・2年生の各クラスから選出された１６名による校内予選があり，今日はそこで選ばれた８名による本選でした。

日常生活の身近な話題や自分の経験をもとにした弁論だけでなく，社会問題や日本人の国民性について触れたものなど，着眼点も主張もそれぞれの個性があふれる内容で，聞き応えのある弁論大会になりました。

８名の弁論を聞いた後は，審査の時間を使って生徒会役員によるインタビューも行われました。

また，県高校英語スキット・弁論大会出場者による発表もあり，その素晴らしい内容に生徒たちも刺激を受けていました。

中央高校生がこれからの高校生活においていろいろなことに問題意識をもつきっかけになったのではないかと思います。発表者の皆さん，お疲れ様でした。

曇り空の中，本年度最後の団訓が行われました。

前回に引き続いて生徒の代表が号令をかけました。自分たちでよりよい団訓を作り上げようという意識が高まっていけばよいと思います。

今年度は雨天の影響もあり，例年よりも少ない回数で終わることになりましたが，その１回１回は集中して取り組めていたと思います。来年度，新入生が入ってきたときに，先輩らしい，息の揃った団訓を見せてくれると期待しています。

本日昼休み，体育館でダンス部のプチリサイタルが行われました。

多くの生徒が集まるなか，Lockin' やHip Hopなどの4チームがそれぞれオリジナルダンスを披露しました。

迫力あるダンスに，観覧した生徒からは大きな歓声が上がっていました。

本日７限目，2年生を対象に薬物乱用防止教室を開催しました。

講師に学校薬剤師の長野先生をお迎えし，「薬物の現状と課題」というテーマで御講話をいただきました。

講話では，薬物での検挙者における再犯率の高さや薬物の危険性のほか，喫煙や飲酒が未成年に与える影響についても触れられていました。

最後に「薬物問題を非行としてとらえるのではなく，自分の脳を守るための問題・自分の生き方に関わる問題と捉えてほしい」とメッセージを送られました。

講話終了後，生徒からは「薬物は一度手を出してしまうと自分がダメになる，絶対に手を出さないようにしたい」，「再犯者が65％と聞いて驚いた。本当に止められないのだと思った」と話していました。

強い意志をもって薬物にNOと言える人になってほしいと思います。

平成31年度推薦入学者選抜を実施しました。
受検生は緊張した様子でしたが，真剣な表情で取り組んでいました。

合格者の内定は2月12日(火)です。

進路指導室だより　１月号を配付しました。
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H30進路指導室便り１月号[PDF：409KB]

学校だより「朝日子」第151号を配付しました。
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朝日子151号[PDF：391KB]

１月１９日（土），２０日（日）の２日間，大学入試センター試験が行われ，本校の３年生297人が受験しました。
２日間，朝9時頃から18時頃まで緊張する試験が続きましたが，生徒は自分の持っている力を出し切ろうと頑張っていました。

試験終了後，生徒に話を聞くと，「全部終わってすがすがしい気分です。理系科目が難しかったです。今日はゆっくり休んで，明日からまた二次試験の勉強を頑張ります。」と言っていました。
今後は自己採点をして，受験する大学への出願が始まります。緊張する毎日が続きますが，志望校合格に向けて最後まで頑張ってほしいです。

朝の控室の様子です。試験に備えて最終チェックをしています。

緊張した面持ちで試験場に入っていきました。

試験終了後の表情は，ほっとしているような不安なような…

明日のことに関する指示を聞いて解散です。